Диета Интервальное голодание: все схемы фастинга

Отсутствие проблем с лишним весом и замедление биологических механизмов старения обещает диета Интервальное голодание для женщин и мужчин. Базируется эта модная и популярная практика на старой как мир и хорошо известной истине: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Однако вместо стандартного урезания калорийности рациона диета циклического питания предлагает другой путь для… Continue reading

Салат из свеклы с кунжутом

Описание приготовления: За основу салата возьмем свежую свеклу, добавим жареный лук и жареный кунжут. Для пикантности добавим немного чеснока, также предлагаю заправить салат маслом и уксусом. Все ингредиенты отлично сочетаются, вкус получается очень сбалансированный. Подготовьте ингредиенты. Свеклу очистите и ополосните, просушите. Натрите свеклу на терке для корейской моркови. Лук очистите… Continue reading

Рецепт: Пирог с вялеными томатами и куриным филе

Пирог с вялеными томатами и куриным филеИнгредиенты: тесто: 100 г сливочного масла 2 желтка 1/2 ч.л. соли 150-170 г муки начинка: 400 г куриного филе 250 г вяленых томатов 150 г лука соль перец растительное масло заливка: 200 мл сливок 15-20% 150 г сыра 2 яйца соль перец Готовим тесто…. Continue reading

Как похудела Елена Малышева: диета телеведущей

Все интересующиеся вопросами ЗОЖ, медицины и здоровья уже давно разделились на два лагеря: одни внимательно следуют ее советам, другие критикуют за резкость высказываний. Но речь пойдет о том, как похудела Елена Малышева и какая диета помогла доктору-телеведущей за короткий срок сбросить более 3 кг. Ведь это всегда интересно, как побеждает… Continue reading

Карамельная панна-котта — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Описание приготовления: Красочную панна-котту лучше всего готовить жарким летом, когда так хочется чего-нибудь холодного и вкусного. Готовится десерт в два этапа, поэтому вы можете с вечера залить сливочное желе в формы, а карамель сварить с утра. Подготовьте указанные ингредиенты. Сливки используйте 10% или 20%, но не выше. Сливки влейте в… Continue reading